Manfaat Nanas Bagi Kesehatan Manusia
Nanas memiliki banyak manfaat, terutama untuk kesehatan manusia. Manfaat nanas bagi kesehatan bisa kita rasakan saat rutin mengkonsumsi nya. Nanas merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kehidupan manusia.
Banyak sekali nutrisi yang dapat membuat tubuh menjadi sehat. Ternyata menurut penelitian selain banyaknya vitamin yang terkandung, buah nanas memiliki banyak serat yang baik untuk tubuh khususnya untuk pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Selain untuk kesehatan juga nanas sangat baik untuk kecantikan.
Sejarah buah nanas
Nanas adalah tananam yang bisa hidup didaerah tropis. Dari tampilannya nanas nampak seperti buah yang tidak memiliki manfaat. Dengan daun yang seperti jarum dengan kulit kasar dan lumayan tajam.
Pada awalnya nanas tumbuh subur di Amerika Selatan.
Lalu dibawa oleh Colombus ke Spanyol saat dia menemukan benua Amerika tahun 1493. Setelah itu pada abat ke -16 buah nanas mulai menyebar ke seluruh dunia. Yang dari dulunya memeng sudah digunakan sebagai obat penyakit Scurvy yang diakibatkan kekurangan vitamin C.
Terus apa manfaat buah nanas
Kembali ke topik, selain vitamin C nanas memiliki banyak kandungan lainnya. Seperti B1, B2, B3, B5, B6 dan Bromelain. Tak hanya itu saja, karena buah nanas rendah akan kalori maka nanas ini sangat baik jika di konsumsi setiap hari. Seratnya pun sangat baik dan bisa membantu pertumbuhan tulang.
Berikut dhdeinfo.com membahas beberapa manfaat yang paling penting untuk tubuh kita :
Memiliki kandungan serat
Dengan adanya kandungan serat yang terdapat pada buah nanas, ini dapat membantu kita yang mengalami masalah dalam pencernaan. Kita dapat mengkonsumsi secara teratur buah nanas, maka pencernaan akan lebih optimal dan sehat. Sehingga akan dapat bekerja lebih optimal.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Dengan adanya kandungan vitamin C yang bisa dibilang sangat banyak. Nanas juga memiliki kandungan antioksidan yang akan membantu tubuh dalam menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit. Manfaat lainnya Seperti serangan jamur, serangan bakteri, hingga serangan virus berbahaya.
Menyehatkan tulang
Kok bisa? Yah bisa dong. Karena nanas memiliki kandungan mgnesium dan kaium yang sangat berguna untuk memperkuat tulang kita. Jadi, jangan lupa mengkonsumsi nanas stiap hari loh.
Mengontrol diabetes
Jika kita menderita diabetes, nah manfaat lain nanas ini sangat baik lo buat kita. Selain mengandung banyak serat, nanas ini dapat membantu dalam menurunkan kadar glukosa darah tinggi. Tetapi jangan lupa selalu mengontrol untukl menghindari efek yang tidak diinginkan.
Menigkatkan kesehatan jantung
Bisa dibilang jantung adalah hal yang paling penting untuk kita. Bisa dibayangkan kan jika kita tidak memiliki jantung. Buah nanas ini juga memiliki kandungan yang baik juga terhadap jantung. Kandungan potasium adalah zat yang dapat menyeimbangkan kandungan air dalam tubuh. Dengan adanya kandungan air ini lah, yang dapat menyeimbangkan air yang akan menurunkan resiko hipertensi.
Kandungan ke dua adalah vitamin C, zat ini mencegah terjadinya gangguan pembulu darah yang biasanya mengakibatkan kolestrol jahat. Jadi dengan mengkonsumsi nanasi ini bisa menjaga kesehatan jantung.
Itu tadi artikel Ternyata Nanas Memiliki Manfaat Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat.